熱中症に気を付けましょう
8月になりました。更に気温も上昇し、予想最高気温が40度を超える日も見受けられるようになりました。日中の日差しも強く、午前中にも関わらず外にいると太陽の日光と気温に身体がやられますよね。
そんな時に気を付けたいのが熱中症です。熱中症にならない為には暑さに負けない体づくりが必要です。のどがかわいていなくてもこまめに水分を摂ること、バランスのよい食事を心がけること、睡眠不足を避け十分な睡眠をとることで、熱中症に負けない体をつくりましょう。
また外出時には水分を持ち運ぶ、移動にはバスやタクシーを利用する。体調がすぐれない時は無理をしないなど工夫するようにしましょう。
広報委員会
2025年8月2日
